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胃下垂到底是怎么回事？其原因讓多數人都“躺槍”

胃下垂從字面上看是一種很嚴重的疾病，但是從疾病性質來說也是一種需重視的疾病。胃下垂病程較長，很多患者因為心理精神因素或貧血、消瘦等因素，常感覺到頭昏、頭痛、失眠、心悸、乏力等癥狀，少數甚至出現憂郁癥的癥狀。

胃下垂的發生主要與膈肌活動力降低，腹腔壓力降低，腹肌收縮力減弱，胃膈韌帶、胃肝韌帶、胃脾韌帶、胃結腸韌帶過于松弛等因素有關。

胃下垂多數由人們的生活習慣所致，目前許多年輕人的生活節奏較快，飲食和休息都非常不規律，大部分人都有熬夜的習慣，一日三餐不按時、邊走邊吃、又或是女孩子節食減肥，再加上年輕人工作壓力不小，早起晚睡，為了提神，經常喝咖啡、濃茶等對胃的刺激非常大，容易傷害胃粘膜從而產生胃下垂。

胃下垂有哪些癥狀？

輕度下垂者一般無癥狀，下垂明顯者可出現：腹脹及上腹不適、腹痛、惡心、嘔吐、便秘 、神經精神癥狀。

胃下垂該如何預防及治療？

預防及緩解措施：

1、防止排便不暢：多食用一些促進消化的食物，不要吃刺激性的食物，避免胃黏膜受到刺激；

2、營養均衡：適當搭配糖、蛋白質和脂肪；

3、細嚼慢咽：可以減輕腹脹的癥狀；

4、少食多餐：可以減輕消化不良的問題；

5、禁止暴飲暴食：可以有效緩解胃下垂及其他腸胃疾??；

6、加強鍛煉：如腹肌鍛煉等。

胃下垂患者可通過藥物治療，改善生活習慣從內部來調理、緩解病情。也希望患者朋友能重視起來，即使是健康的人群在平時也要注意良好的生活飲食健康。